云博代理开户:跑者心得/我要和天一样高 草山连峰与福巴越岭

admin/2020-05-28/ 分类:热点/阅读:

聆听着这首歌的旋律, 陶醉在词曲的意境中。脑中浮现曾有的青涩岁月, 而张雨生的歌曲, 总是恰恰好陪伴着那年月的希望, 梦想与疯狂。

     『手里没有烟, 那就同等根洋火吧…』

草山连峰

疫情改变了全世界。原订的目的赛事不是延期, 就是停办, 防疫优先, 一定是要配合的。既然未便大团体行动, 那就三五跑友顺心顺意行。相较于操场或绕圈, 心中更偏心大自然, 有山有坡, 人车稀疏的门路。北台湾的阳明山系, 路径选择多元, 步道架设完善, 安全性高, 指标清晰, 是练跑或合家远足踏青的推荐首选。

在承天团初识百行兄, 日也造暝也造, 百K战神是也; 单车一日北高如探囊取物, 回家还能拉100下单杠…一日不知哪来的胆子, 造次私揪, 请百行兄率领阳明山十连峰。有神人当领队, 小的只要乖乖跟在后头就好, 放心简朴多了。

十连峰, 又称阳明山器械大緃走, 东起风柜嘴, 西终北投清天宫。旅程长度约23~24K左右, 总爬升约1,800M, 起终点都有公车捷运接驳可到, 交通利便。我们反着走, 从清天宫最先。心中盘算着, 上坡边走边休息, 平路 & 下坡则只管跑起来, 看看效果若何。

最先就无限门路缓升, 朝向天山, 面天山前进。这段属热身, 爬升不是最高, 但立马最先飇汗, 饮水毛巾一定要随身。面天山下坡时的门路有许多青苔, 遇溼雨天气, 或树荫茂密处, 最容易打滑, 稀奇稀奇要小心。

接着大屯西峰 + 大屯南峰, 属手艺路段, 差不多的爬升高度, 但全程有许多泥泞, 拉绳, 攀爬路段, 手套 (拉绳需要 & 万一摔倒缓冲) + 帽子 (除遮阳吸汗外, 仰面撞到树干, 也会对照不痛些…) 必备。这二座山头游客最少, 行进速率最慢。

(看看脚, 好累 / 照片泉源 : 跑友 小红)

大屯主峰, 七星主峰 & 七星东峰, 是十连峰中高度最高的三座山头, 也是台北相当着名的亲子健行门路, 游客如织。此时天气正好, 远眺视野景观最佳, 故沿途几处取景圣地, 常见网美网红在旁补妆摄影打卡。这一段超级适合携家带眷来场轻装健身行。流点汗, 徜徉山林美景, 补补一周疲劳的元气。

(跑过的美景, 一定也要带家人来尝尝的)

下了七星山, 至冷水坑休息站稍做补给, 这里有销售冷饮热食。摸出背袋里的能量包, 想了3秒钟又放了回去。体力延续输出了快5个小时, 该对身体好一点吧。改到柜枱买份烧肉综 + 可乐 + 冰红茶, 吃点真食物好了。小心剥下粽叶, 三角型的饭团正冒着烟, 大口咬下, 感受全身的细胞正在欢呼 ^^

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